补水排毒利器入夏后女人必须每天来一杯

补水排毒利器！入夏后，女人必须每天来一杯

迎来了夏季。酷热夏季，补水是肯定的。除此之外，由于生活压力过大，用脑过度和情绪不稳定，致使体内毒素愈来愈多，衰老、色斑、脸部暗沉等，这些对女人来讲，都是最致命的硬伤。想要重现靓丽好气色吗？编者推荐几款饮品给你，记得要坚持每天来一杯。

　　　　【西瓜青柠汁】

　　　　准备：西瓜、柠檬、冰块、薄荷叶

　　　　步骤:

　　　　1.先将西瓜去皮，去籽，保存果肉部份，再将柠檬洗净切成块，放在一旁准备待用。

　　　　2.将准备好的西瓜和柠檬倒入搅拌机中，打碎出汁。

　　　　3.将渣滓过滤掉，把剩余果汁倒入杯中加入适当冰块便可。

　　　　【果蔬汁】

　　　　准备:苹果、梨、香芹、西兰花、淡奶油、柠檬蜜

　　　　步骤：

　　　　1.先将苹果和梨洗净，去皮切成小块。

　　　　2.将香芹和西兰花用水烫熟后捞出用凉水过一下，保持新鲜的色彩，并且将其切成段。

　　　　3.把准备好的果蔬放入搅拌机当中搅拌。

　　　　4.将打好的果蔬汁倒入杯中，可以加上淡奶油做装潢，减肥的MM也可以喝。

　　　　【青柠饮品】

　　　　准备：红茶、80度热水、白开水、沙糖、鲜薄荷叶、覆盆子、荔枝、青柠檬

　　　　步骤：

　　　　1.先将红茶浸泡开，放在一旁晾凉备用。

　　　　2.将白开水和沙糖以1:0.5的比例混合在一起。

　　　　3.将薄荷也洗净，放在一旁晾干备用。

　　　　4.将晾干后的薄荷叶加入之前混合好的糖水中，用小火煮沸。

　　　　5.将煮好糖水放凉待用。

　　　　6.准备自己喜欢吃的水果，将柠檬切成小片。

　　　　7.将荔枝扒开，覆盆子洗净，放在一旁备用。

　　　　8.将薄荷叶糖水与红茶混合，再加入适当水果，再加入一些冰块口感会更加。

　　　　【芦荟薏米汁】<北京治疗白癜风最好医院/p>

　　　　准备：薏米、芦荟、白水、冰糖

　　　　步骤：

　　　　1.先将薏米洗净大约浸泡4个小时。

　　　　2.将芦荟去皮，取出果肉放置一旁待用、

　　　　3.将薏米加入搅拌机中，加入芦荟白癜风怎么治最好，倒入白水，进行搅拌。

　　　　4.把打碎后的渣滓滤除，将留下的汁放入煮锅中煮沸。

　　　　5.再加入冰糖便可。

　　　　【西芹橙子汁】

　　　　准备：西芹、苹果、香橙、蜂蜜、冰块

　　　　步骤：

　　　　1.先将西芹洗净，拨丝去皮，苹果和香橙洗净，去皮切成小块备用。

　　　　2.将香橙和苹果放入榨汁机当中，随后放入西芹。

　　　　3.榨好果汁后倒入杯中，加入蜂蜜和冰块便可。

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