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眼睛疲劳的危害有哪些
眼睛疲劳的危害有哪些
很多白领常常会遇到眼睛疲劳的时候，每天对电脑的时间太长，除腰椎有问题，眼疲劳是最大的问题，很多人不以为然，认为眼睛疲劳休息一下就好，或用眼药水进行减缓，其实眼疲劳的危害有很多，下面就为您介绍一下眼睛疲劳的危害有哪些。眼睛疲劳的危害： 1、神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性白癜风能彻底治愈吗消退。2、眨眼动作的减少，使眼表面的泪液蒸发过量，且来不及得到及时的补充，久之则引发眼球表面的炎症。3、对青少年来讲，长时间近距离使用电脑会引发调理痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。4、中医说，对45岁以上的人来讲，眼睛的调理能力下落会出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久用眼。可以减缓眼疲劳的食品有哪些5、长时间注视电脑会使疲劳症状加重，还可能引发青光眼、白内障等眼病。眼部运动减缓眼睛疲劳：1、先向5米之外的目标物远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体变平。2、向30厘米处的目标物近看半分钟，使眼肌紧张，晶状体增厚。3、看远、看近交替进行，每次1015分钟，逐日34次早期白癜风治疗方法。这样就能使晶状体得到充分舒展，眼睛疲劳得到减缓，从而到达活跃和恢复眼睛的生理调理功能，改良视力的目的，平时注意用眼卫生，眼睛的养生和保健。所以，平时要注意眼睛的保养，调剂坐姿，调剂看电脑的时间，减缓的眼睛的压力，尤其是白领，要常常起来看一下窗外的风景，避免用眼过度，眼疲劳的危害会很大。
